ایلو ویرا کا جوس پینا شروع کرنے کی وجوہات

ایلو ویرا کے بہت سے فوائد ہیں جنہیں اندرونی طور پر استعمال کرنے سے بڑھایا جا سکتا ہے۔

ایلو ویرا کو طویل عرصے سے جلد اور بالوں کے علاج کے لیے بہترین قدرتی پراڈکٹ قرار دیا جاتا رہا ہے۔

اگرچہ عام طور پر یہ سمجھا جاتا ہے کہ ایک واضح، چپچپا جیل زخموں کو بھر سکتا ہے، دھوپ میں جلنے والی جلد کی علامات کو دور کریں۔ اور کھوپڑی کو خشک کرنے میں مدد کرتا ہے۔ لیکن اس پودے کے فوائد حاصل کرنے کا ایک غیر معروف طریقہ اسے جوس کی شکل میں پینا ہے۔

اگرچہ ایلو ویرا کا جوس پینے کے فوائد پر وسیع تحقیق نہیں ہوئی ہے، لیکن ایلو ویرا کے جوس کے فوائد اسی طرح کے ہیں جیسے ایلو ویرا کا جوس ٹاپیکل طور پر استعمال کرتے ہیں۔

چھوٹا پودا اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرا ہوتا ہے، جس میں وٹامن اے اور سی ہوتے ہیں، جو آزاد ریڈیکلز سے لڑتے ہیں اور بعض بیماریوں جیسے دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرتے ہیں۔

مزید برآں، ایلو ویرا کا رس جلد کی دیکھ بھال کے بہت سے فوائد رکھتا ہے۔ کیونکہ یہ جلد کی نمی کی سطح کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ کولیجن کی پیداوار کو متحرک کرتا ہے۔ اور جلد کی رکاوٹ کے کام کو بہتر بنائیں

ایلو ویرا کا رس چڑچڑاپن والے آنتوں کے سنڈروم والے لوگوں کی بھی مدد کر سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس میں قدرتی اینٹی سوزش خصوصیات ہیں۔ کیونکہ یہ ان لوگوں کے لیے غذائی ضمیمہ کے طور پر استعمال ہوتا ہے جو دوائیوں سے اپنی علامات کو دور نہیں کر سکتے۔

ایلو ویرا جوس کے احتیاطی اور مضر اثرات

اگرچہ ایلوویرا کا جوس پینے کے بہت سے فوائد ہیں، لیکن آپ کو پہلے محتاط رہنا چاہئے۔

جیسا کہ ماہرین کہتے ہیں۔ ہمیں روزانہ زیادہ سے زیادہ آٹھ اونس ایلو ویرا کا رس پینا چاہیے۔

اگر آپ اپنے آپ کو ذائقہ کے عادی ہونے میں پریشانی محسوس کرتے ہیں۔ ذائقہ کو نرم کرنے کے لیے آپ اسے پانی یا جوس میں آسانی سے پتلا کر سکتے ہیں۔

اصولی طور پر زیادہ سے زیادہ فائدہ حاصل کرنے کے لیے کھانے سے کم از کم 30 منٹ پہلے پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔

تاہم، اگر آپ کو پیٹ میں درد یا اسہال جیسے مضر اثرات کا سامنا ہو تو ایلو ویرا کا جوس پینا بند کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

کیونکہ پتوں میں ایلو ویرا لیٹیکس ہوتا ہے۔ جلاب کی طرح ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے۔ اس لیے اسے احتیاط کے ساتھ ورزش کرتے وقت استعمال کرنا چاہیے۔

اپنی رائےکا اظہار کریں