کیا خالی پیٹ کافی پینا خطرناک ہے؟

کافی کو ایک کپ میں ڈالا جا رہا ہے — اے ایف پی/فائلز

صبح سب سے پہلے کافی پینا ایک ایسا کام ہے جس سے بہت سے لوگ لطف اندوز ہوتے ہیں، لیکن کیا اس سے ہاضمے کے مسائل کا خطرہ بڑھ سکتا ہے؟

جبکہ کچھ لوگ TikTok اور دیگر سوشل میڈیا پلیٹ فارمز پر لوگوں کو کافی یا دیگر کیفین والے مشروبات نہ پینے کی ترغیب دیں۔ ناشتے سے پہلے، لیکن دوسرے اسے اپنی روزمرہ کی رسم کا ایک اہم حصہ سمجھتے ہیں۔

ہر کوئی کافی پر مختلف ردعمل ظاہر کرتا ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ خالی پیٹ پینا حساس افراد میں بدہضمی یا ہلکی سی تکلیف کا باعث بن سکتا ہے۔

تاہم، بونی جورٹبرگ، پی ایچ ڈی، آر ڈی، نیوٹریشن سائنس دان اور یونیورسٹی آف کولوراڈو اینشٹز میڈیکل کیمپس میں فیملی میڈیسن کے ایسوسی ایٹ پروفیسر کے مطابق، یہ خیال کہ ناشتے سے پہلے کافی پینا نقصان دہ ہے، اکثر درست نہیں ہوتا۔

“زیادہ تر لوگوں کو خالی پیٹ کافی پینے میں کوئی مسئلہ نہیں ہونا چاہئے۔ پیٹ کے تیزاب میں معمولی اضافہ کے علاوہ، “جورٹبرگ نے کہا۔ صحت.

کافی کے نظام ہضم اور مجموعی طور پر جسم پر مختلف قسم کے اثرات مرتب ہو سکتے ہیں۔ اگرچہ مشروبات ہر ایک کو مختلف طریقے سے متاثر کرتے ہیں،

صبح کی کافی پینے والوں کے لیے بنیادی کشش کیفین کا مواد ہے۔ لیکن کچھ لوگ ایسڈ ریفلوکس یا بدہضمی کی علامات کا تجربہ کرسکتے ہیں۔

“کیفین خود غذائی نالی کے نچلے حصے کو آرام دینے کا سبب بن سکتی ہے۔ یا نچلے غذائی نالی کے اسفنکٹر کو سکون ملتا ہے۔ یہ غذائی نالی اور معدہ کے درمیان داخلی راستہ ہے،” ٹفٹس میڈیکل سینٹر میں معدے کے اسسٹنٹ پروفیسر ڈاکٹر ہارمونی ایلیسن نے کہا۔ صحت.

کیفین نہ صرف غذائی نالی اور معدے کے درمیان رکاوٹ کو کمزور کرتی ہے۔ لیکن کافی پیٹ میں تیزاب کی پیداوار کو بھی متحرک کرتی ہے،” جوٹبرگ مزید کہتے ہیں۔

اپنی رائےکا اظہار کریں