آپ کے فون کو ہر وقت چیک کرنا آپ کے ساتھی کی ذہنی صحت کو کیسے متاثر کرتا ہے؟

سننے کی ایک نمائندہ تصویر ایک آدمی کو ٹیلی فون کی طرف دیکھ رہی ہے۔ جیسا کہ عورت اس کے پاس بیٹھنے کا ڈرامہ کرتی ہے — X/@shutterstock

کیا آپ نے کبھی TikTok یا Instagram کو براؤز کرتے ہوئے اپنے ساتھی کو نظر انداز کیا ہے؟ اگر ایسا ہے تو، ایک حالیہ تحقیق کے مطابق، آپ کو ذہنی درد اور تنہائی کا سامنا کرنے کے امکانات بڑھ رہے ہیں۔

فوبنگ، جو کہ فون اسنبنگ کے لیے مختصر ہے، نسبتاً نئی لیکن پریشان کن عادت ہے۔

ڈاکٹر نومی ٹورس میکی کہتی ہیں، “(یہ) ایسی صورت حال کو بیان کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے جہاں آپ کے سامنے موجود شخص کو نظر انداز کیا جاتا ہے کیونکہ دوسرا شخص فون پر ہوتا ہے۔” لینوکس ہل ہسپتال کے ایک طبی ماہر نفسیات نے کہا جو اس میں شامل نہیں تھا۔ صحت.

ٹوریس میگی نے کہا، “یہ اصطلاح پہلی بار 2012 میں ایک مارکیٹنگ مہم کے حصے کے طور پر استعمال کی گئی تھی۔ اور تنہائی کی وبا۔”

بی ایم سی سائیکالوجی میں شائع ہونے والی ایک حالیہ تحقیق کے مطابق جن لوگوں کو بے فکر سمجھا جاتا ہے۔ ان کے اکیلے پن یا ذہنی طور پر پریشان ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ جس سے زندگی میں اطمینان کی سطح بھی کم ہو سکتی ہے۔

نفسیاتی تکلیف اور تنہائی کی اعلی سطح وائس اوور کو سننے کی زیادہ رپورٹوں کے ساتھ وابستہ تھی۔

ڈرون کو سننے اور زندگی کی تسکین کے درمیان کوئی براہ راست تعلق نہیں ہے۔ یہ اس حقیقت کے باوجود ہے کہ جو لوگ زیادہ تنہا محسوس کرتے ہیں ان میں نفسیاتی پریشانی اور زندگی کی اطمینان کم ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔

“تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ وائس اوور سننے سے سماجی اخراج کے جذبات جنم لے سکتے ہیں۔ کمیونی کیشن کوالٹی میں کمی اور تعلقات کا اطمینان کم ہے،” ڈاکٹر ریان سلطان، کلینیکل سائیکاٹری کے اسسٹنٹ پروفیسر اور کولمبیا یونیورسٹی کے ویجیلوس کالج آف میڈیسن میں سلطان لیب فار مینٹل ہیلتھ انفارمیٹکس کے ڈائریکٹر نے کہا۔ اور سرجن نے اسے اس کے بارے میں بتایا۔ صحت.

اپنی رائےکا اظہار کریں