ضرورت سے زیادہ اسکرین ٹائم بچوں سے زیادہ بالغوں کو کیسے متاثر کرتا ہے؟

سیل فون استعمال کرنے والی لڑکی کی تصویر — X/@discoverymood

زیادہ اسکرین ٹائم سے بالغ افراد بھی متاثر ہوتے ہیں۔ بچوں پر زیادہ منفی اثرات کے ساتھ اور ان کے لیے صحت اور سماجی مسائل کا سبب بنتا ہے۔

بالغوں کو اسکرین کے وقت کے لیے مناسب حدود کا تعین کرنا چاہیے۔ جو بچوں سے مختلف ہے۔ یہ سیئٹل چلڈرن ہسپتال کے ماہر امراض اطفال اور یونیورسٹی آف واشنگٹن اسکول آف میڈیسن کے پروفیسر دیمتری اے کرسٹاکیس، ایم ڈی کے مطابق ہے۔ صحت.

انہوں نے کہا، “غلط مفروضہ یہ ہے کہ بالغ افراد خود ذمہ داری کے ساتھ اسکرینوں کا استعمال کر سکتے ہیں۔”

یو سی ایل اے کی اسسٹنٹ پروفیسر یلڈا ٹی اوہلس، پی ایچ ڈی، کا نقطہ نظر مختلف ہے۔ وہ چاہتی ہے کہ بڑوں کو اسکرین کا کافی وقت نہ ہونے کی وجہ سے خود پر تنقید کرنا چھوڑ دیں۔ اور اس کے بجائے میڈیا کو استعمال کرنے کے مزید تخلیقی طریقوں پر غور کریں۔

اگرچہ بالغوں میں بچوں کی نسبت بہتر خود پر قابو پایا جا سکتا ہے، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اسکرین کا کم وقت ہو۔

2023 کی ڈیجیٹل رپورٹ میں کہا گیا ہے کہ عالمی سطح پر 16 سے 64 سال کی عمر کے لوگوں کے لیے روزانہ اسکرین کا اوسط وقت 6 گھنٹے 37 منٹ ہے۔

امریکی بالغ افراد COVID-19 وبائی امراض کے دوران تفریحی طور پر اوسطاً 28.5 گھنٹے فی ہفتہ اسکرین استعمال کر رہے ہیں۔

2021 کے ایک مطالعے نے تصدیق کی ہے کہ COVID-19 وبائی مرض کے دوران اسکرین کے استعمال میں روزانہ کئی گھنٹے اضافہ ہو رہا ہے۔ کچھ لاگنگ کے ساتھ 17.5 گھنٹے فی دن۔

مزید برآں، جب کہ بالغوں کا اسکرین ٹائم بلاشبہ حد سے زیادہ ہے، لیکن بالغوں کی سخت ہدایات کے مطابق بچوں کے اسکرین ٹائم کو محدود کرنا ترجیح دی جاتی ہے۔

اپنی رائےکا اظہار کریں