امریکی والدین کیا اپنے بچے کو سونے کے لیے میلاٹونن کا استعمال کرنا برا خیال ہے؟

بچہ سو رہا ہے۔ — x/@legacyacademy

نیند کو فروغ دینے کے لیے میلاٹونن کا استعمال ہے۔ یہ امریکی بچوں میں “بہت عام” ہے۔ ایک حالیہ سروے کے مطابق، اب 14 سال سے کم عمر پانچ میں سے ایک اسے استعمال کرتا ہے۔

چھوٹے بچوں کو یہ اپنے والدین سے زیادہ کثرت سے ملتا ہے۔ ایک حالیہ سروے کے مطابق، 5 سے 9 سال کی عمر کے 18 فیصد سے زیادہ بچوں نے اس پروڈکٹ کو نیند کی امداد کے طور پر استعمال کیا۔

امریکن اکیڈمی آف سلیپ میڈیسن نے گزشتہ سال بچوں میں میلاٹونن کے استعمال کے حوالے سے ہیلتھ ایڈوائزری جاری کی تھی۔

یہ سفارش کی جاتی ہے کہ والدین اپنے بچوں کو کھانا کھلانے سے پہلے ڈاکٹر سے ملیں۔

ہارمون میلاٹونن، جو دماغ میں پیدا ہوتا ہے۔ یہ ایک شخص کی نیند کے چکر کو منظم کرتا ہے۔ ہارورڈ ہیلتھ کا دعویٰ ہے کہ یہ ان سب سے مشہور سپلیمنٹس میں سے ایک ہے جو والدین اپنے بچوں کو دیتے ہیں۔ ریاستہائے متحدہ امریکہ میں

جبکہ melatonin کو کئی دوسرے ممالک میں ایک دوا کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے، melatonin ریاستہائے متحدہ میں ایک غذائی ضمیمہ ہے اور کاؤنٹر پر دستیاب ہے۔

993 بچوں کے والدین، جن کی عمریں 1 سے 14 سال تک ہیں، نے اس ماہ جریدے JAMA Paediatrics میں شائع ہونے والی اس تحقیق میں حصہ لیا۔مطالعہ سے معلوم ہوا کہ حالیہ برسوں میں میلاٹونن کے استعمال کی اطلاعات میں نمایاں اضافہ ہوا ہے۔

اگرچہ میلاٹونن کو نیند کی عارضی امداد کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، لیکن مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ والدین باقاعدگی سے سپلیمنٹس کا استعمال کرتے ہیں. پری اسکول کے بچے اسے اوسطاً 12 ماہ، پرائمری اسکول کے بچے 18 ماہ اور پری اسکول کے بچے 21 ماہ تک لیتے ہیں۔

تحقیق چھوٹی ہے۔ اور مصنفین احتیاط کرتے ہیں کہ نتائج ملک گیر استعمال کو درست طریقے سے ظاہر نہیں کرسکتے ہیں۔

تاہم، گزشتہ چند دہائیوں میں میلاٹونن کا استعمال ہر عمر کے لوگوں میں بڑھ گیا ہے۔

اس سال کے شروع میں امریکن اکیڈمی آف سلیپ میڈیسن کے ایک آن لائن سروے کے مطابق، 46 فیصد والدین نے اپنے 13 سال سے کم عمر بچوں کو سونے میں مدد کے لیے میلاٹونن دیا ہے۔

سروے سے معلوم ہوا کہ ۔ بوڑھے والدین کی نسبت چھوٹے والدین اپنے بچوں کو میلاتون دینے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔ اور والدین کے مقابلے میں والدین میلاتون دینے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔

بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز کا کہنا ہے کہ 2012 اور 2021 کے درمیان، ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں زہر کے کنٹرول کے مراکز میں بچوں میں میلاٹونین کھانے کی شکایات میں 530 فیصد اضافہ ہوا۔

ان واقعات میں سے زیادہ تر حادثاتی ہیں اور 84% سے زیادہ بچوں میں کوئی علامت نہیں دکھائی دیتی ہے، تاہم ریکارڈ شدہ کیسز میں سے 1% کے نتیجے میں بچوں کو انتہائی نگہداشت کی ضرورت ہوتی ہے۔

پچھلے مطالعات نے یہ بھی انکشاف کیا ہے کہ سپلیمنٹس میں میلاتون کا مواد اکثر لیبل پر بیان کردہ مواد سے مختلف ہوتا ہے۔ ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ میلاٹونن کی خوراکیں لیبل پر بیان کردہ مقدار سے آدھے سے کم سے چار گنا تک مختلف ہوتی ہیں۔

اگرچہ میلاٹونن کا کبھی کبھار استعمال ہلکے ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے جیسے سر درد، متلی، چکر آنا، اور دن میں نیند آنا، لیکن کوئی نہیں جانتا کہ بچوں اور نوعمروں میں میلاٹونن کا طویل مدتی استعمال ان پر کتنا اثر ڈالے گا۔

والدین کو کسی بھی دوسری دوائی کی طرح میلاٹونن کو ہینڈل کرنا چاہئے۔ اور اسے بچوں کی پہنچ سے دور رکھیں، امریکن اکیڈمی آف سلیپ میڈیسن کے مطابق۔

وہ یہ بھی مشورہ دیتے ہیں کہ والدین پہلے سے ہی بچوں کے صحت کے حکام سے مشورہ کریں اور اسے نوٹ کریں۔ “نیند کے مسائل کو میلاٹونن لینے کے بجائے شیڈول، عادات یا رویے میں تبدیلیوں سے بہتر طریقے سے سنبھالا جا سکتا ہے۔”

آپ کے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو آپ کو مشورہ دینا چاہئے۔ “میلیٹونن کی خوراک اور دورانیہ” اگر نیند کے مسائل کے علاج کے لیے استعمال کیا جائے۔

اپنی رائےکا اظہار کریں