اگر آپ دوستوں اور کنبہ کے ساتھ طویل عرصے تک رہنا چاہتے ہیں تو یقینی بنائیں کہ وہ زہریلے نہیں ہیں۔

ہر صحت مند انسان لمبی زندگی چاہتا ہے۔ اور ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ان لوگوں کے لیے جو اکیلے نہیں رہتے، قریبی دوستوں اور خاندان کے ساتھ وقت گزارنے سے جوان مرنے کا امکان کم ہو سکتا ہے، تاہم، اگر خاندان کا کوئی فرد بالکل بھی نہیں جاتا ہے تو یہ موقع بڑھ سکتا ہے۔ سوائے ان رشتہ داروں کے جن میں بری عادت ہے۔

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کچھ سماجی تعلقات صحت پر دوسروں کے مقابلے میں زیادہ اثر انداز ہوتے ہیں۔

پچھلے مطالعات نے خراب صحت کو سماجی تنہائی سے جوڑ دیا ہے۔ تاہم، اس بارے میں بہت کم سمجھا گیا ہے کہ یہ مختلف سماجی تعلقات سماجی تنہائی سے کیسے متعلق ہیں۔ یہ زندگی کی توقع کو کیسے متاثر کرتا ہے؟

چنانچہ 38 سے 73 سال کی عمر کے تقریباً 450,000 برطانیہ کے رہائشیوں نے گلاسگو یونیورسٹی کے ہمیش فوسٹر کو سماجی اور تنہائی کے بارے میں ڈیٹا فراہم کیا۔ متحدہ سلطنت یونائیٹڈ کنگڈم اور ان کے ساتھی، تقریباً 55% خواتین اور تقریباً 96% کاکیشین ہیں۔

تمام شرکاء نے ایک ہی جسمانی صحت کا جائزہ مکمل کیا۔ اور 2006 اور 2010 کے درمیان سماجی تعامل کی پانچ مختلف شکلوں کا جائزہ لینے والا ایک سوالنامہ۔ وہ کتنی بار اپنے قریبی لوگوں پر بھروسہ کرنے کے قابل تھے؟ کسی دوست یا رشتہ دار سے ملاقات حاصل کریں، تنہا محسوس کریں، اور ہفتہ وار گروپ میں شامل ہوں۔ سرگرمی سوالنامے کے سوالات میں سے ایک ہے۔ اور پوچھا کہ کیا میں سنگل ہوں؟ اس کے بعد محققین نے ان افراد کا سراغ لگایا کہ 2021 تک کتنے لوگ مر جائیں گے۔

جب عمر، جنس، اور جسمانی سرگرمی کی سطح کو کنٹرول کیا جائے۔ سماجی اقتصادی پوزیشن اور دائمی بیماری محققین نے دریافت کیا کہ پانچ قسم کے سماجی تعلقات عمر کو متاثر کرتے ہیں۔

تحقیق سے معلوم ہوا کہ تاریخی طور پر، سماجی تنہائی کا تعلق کمزور قوت مدافعت سے رہا ہے۔ دل اور خون کی شریانوں کے مسائل ہائی بلڈ پریشر سمیت اور اعصابی نشوونما میں رکاوٹ یہ تناؤ کی ایک قسم بھی ہو سکتی ہے۔ اور تناؤ کا جسم پر منفی اثر پڑتا ہے۔

وہ افراد جو کسی بھی سطح پر سماجی منقطع ہونے کی علامات ظاہر کرتے ہیں۔ تمباکو نوشی، شراب نوشی، یا کافی ورزش نہ کرنے جیسے نقصان دہ رویوں میں مشغول ہونے کا زیادہ امکان ایک اعلی باڈی ماس انڈیکس سمیت اور دیگر دائمی صحت کے مسائل مطالعہ نے اس بات کی بھی نشاندہی کی ہے۔ تنہائی یا سماجی تنہائی کا سبب بننے کے بجائے، ان میں سے کوئی بھی خصوصیت تنہائی کا باعث بن سکتی ہے۔

ڈاکٹر اولیویا ریمس انگلینڈ کی یونیورسٹی آف کیمبرج میں دماغی صحت کی محقق ہیں۔ مطالعہ میں شامل نہ ہونے والوں کا کہنا تھا کہ جو لوگ اپنے پیاروں کے ساتھ گئے تھے وہ گروپ کی دیگر سرگرمیوں میں حصہ لینے سے اور بھی زیادہ فائدہ اٹھائیں گے۔ جو فروغ دینے میں دونوں کی اہمیت کو ثابت کرتا ہے۔ معاشرے کی تمیز گل نے جاری رکھا: “یہ مذہبی خدمات یا شوق پر مبنی کلاسز ہو سکتی ہیں۔”